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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:28	12:28	112	00:12:28	1,00 km
2	1,00 km	11:08	11:08	111	00:23:36	2,00 km
3	1,00 km	11:34	11:34	103	00:35:10	3,00 km
4	1,00 km	12:42	12:42	104	00:47:52	4,00 km
5	1,00 km	13:09	13:09	116	01:01:02	5,00 km
6	1,00 km	11:55	11:55	106	01:12:57	6,00 km
7	1,00 km	11:19	11:19	105	01:24:15	7,00 km
8	0,68 km	7:53	11:37	109	01:32:08	7,68 km

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