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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	00:58:56	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	01:05:19	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	01:11:37	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	01:18:08	13,00 km
14	0,11 km	0:53	7:53	01:19:02	13,11 km

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