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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	125	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	138	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	137	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	136	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	137	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	138	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	139	00:44:47	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	135	00:51:11	8,00 km
9	0,31 km	2:18	7:23	141	00:53:29	8,31 km