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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	101	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	118	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	117	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	122	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	127	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	124	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	119	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	125	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	119	00:49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	118	00:55:27	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	125	01:00:44	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	125	01:05:43	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	123	01:10:33	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	121	01:15:53	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	121	01:21:16	15,00 km
16	0,56 km	3:08	5:38	120	01:24:25	15,56 km

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