Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
139
00:04:50
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
133
00:09:28
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
127
00:13:51
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
133
00:18:27
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
130
00:22:57
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
135
00:27:28
6,00 km
7
1,00 km
4:30
4:30
139
00:31:58
7,00 km
8
1,00 km
4:31
4:31
132
00:36:29
8,00 km
9
1,00 km
4:39
4:39
134
00:41:08
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
136
00:45:46
10,00 km
11
1,00 km
4:32
4:32
134
00:50:18
11,00 km
12
1,00 km
4:38
4:38
140
00:54:56
12,00 km
13
1,00 km
4:29
4:29
139
00:59:25
13,00 km
14
1,00 km
4:24
4:24
140
01:03:49
14,00 km
15
1,00 km
4:24
4:24
145
01:08:12
15,00 km
16
1,00 km
4:48
4:48
143
01:13:01
16,00 km
17
1,00 km
4:38
4:38
137
01:17:38
17,00 km
18
1,00 km
4:24
4:24
145
01:22:02
18,00 km
19
1,00 km
4:20
4:20
153
01:26:23
19,00 km
20
1,00 km
4:22
4:22
146
01:30:45
20,00 km
21
1,00 km
4:19
4:19
140
01:35:04
21,00 km
22
1,00 km
4:17
4:17
144
01:39:20
22,00 km
23
1,00 km
4:19
4:19
151
01:43:39
23,00 km
24
1,00 km
4:19
4:19
145
01:47:58
24,00 km
25
1,00 km
4:30
4:30
145
01:52:28
25,00 km
26
1,00 km
4:18
4:18
160
01:56:46
26,00 km
27
1,00 km
4:24
4:24
164
02:01:11
27,00 km
28
1,00 km
4:35
4:35
154
02:05:46
28,00 km
29
1,00 km
4:29
4:29
145
02:10:15
29,00 km
30
1,00 km
4:25
4:25
157
02:14:40
30,00 km
31
0,11 km
0:36
5:22
164
02:15:16
30,11 km
10 maj 2021 - 10:01
Måndagslångpass
Löpning - Långpass
En tur i de västra förorterna. Regn i början av passet men sen tittade solen fram.
30,11
km
Distans
2:15:16
Tid
4:30
min/km
Snitt
142
Snittpuls
179
Maxpuls
172
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 859 km