annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	145	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	147	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	148	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	147	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	147	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	147	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	146	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	147	00:49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	148	00:54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	147	01:00:01	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	147	01:05:30	12,00 km
13	0,81 km	4:30	5:32	149	01:10:00	12,81 km
14	0,00 km	0:02	7:06	148	01:10:02	12,82 km

10 maj 2021 - 12:07

Löpning - Distans

Klart bättre vecka för vecka så planen att vara tillbaka i form om 8 veckor håller än så länge:-)

12,82 km
Distans

1:10:01
Tid

5:28 min/km
Snitt

146
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 14419 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km

NIKE VAPORFLY 4% ...
Total distans: 840 km

annons