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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	121	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	122	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	132	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	127	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	130	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	134	00:36:07	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	128	00:41:03	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	130	00:46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	126	00:51:04	10,00 km
11	0,66 km	3:14	4:52	122	00:54:18	10,66 km

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