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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	143	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	149	00:08:14	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	164	00:12:28	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	175	00:16:34	4,00 km
5	0,01 km	0:03	3:13	176	00:16:36	4,01 km