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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	101	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	112	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	116	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	118	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	106	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	113	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	110	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	112	00:49:30	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	111	00:55:20	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	108	01:01:12	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	114	01:06:59	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	113	01:12:45	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	117	01:18:22	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	136	01:23:07	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	151	01:28:36	15,00 km
16	0,03 km	0:09	4:59	144	01:28:45	15,03 km

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