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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	128	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	140	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	144	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	155	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	156	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	159	00:31:36	6,00 km
7	0,14 km	0:44	5:10	156	00:32:19	6,14 km

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