annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	139	00:05:16	1,00 km
2	0,90 km	4:44	5:15	145	00:10:00	1,90 km
3	1,00 km	4:16	4:16	162	00:14:16	2,90 km
4	1,00 km	4:27	4:27	167	00:18:43	3,90 km
5	0,76 km	3:17	4:19	167	00:22:00	4,66 km
6	0,24 km	1:15	5:09	139	00:23:15	4,90 km
7	0,01 km	0:03	10:53	139	00:23:19	4,91 km
8	0,00 km	0:02	6:30	138	00:23:20	4,91 km
9	0,00 km	0:02	8:23	137	00:23:23	4,92 km
10	0,01 km	0:04	8:14	134	00:23:27	4,93 km

11 maj 2021 - 13:14

Löpning - Tempo

Skulle vart 4*12 min zon 4 men så ringer det från jobbet och där tappade jag fokus och lust. Får försöka få till något ikväll istället.

4,93 km
Distans

23:27
Tid

4:45 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 14419 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km

NIKE VAPORFLY 4% ...
Total distans: 840 km

annons