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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	138	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	155	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	157	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	163	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	169	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	167	00:29:23	6,00 km