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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	111	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	116	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	118	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	121	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	124	00:23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	123	00:28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	125	00:33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	127	00:37:43	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:13	127	00:37:45	8,01 km

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