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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	144	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	144	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	145	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	141	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	147	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	153	00:43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	146	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	150	00:54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	152	00:59:39	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	151	01:05:13	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	149	01:10:09	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	155	01:15:06	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	156	01:19:56	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:59	156	01:19:59	15,01 km