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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	122	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	139	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	151	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	156	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	154	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	155	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	147	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	152	00:42:56	8,00 km
9	0,09 km	0:33	6:11	154	00:43:28	8,09 km

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