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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	3:30	4:28	144	00:03:30	0,78 km
2	0,05 km	1:00	21:14	143	00:04:30	0,83 km
3	0,77 km	3:30	4:32	151	00:08:00	1,60 km
4	0,06 km	1:00	16:49	148	00:09:00	1,66 km
5	0,77 km	3:30	4:32	153	00:12:30	2,43 km
6	0,12 km	1:00	8:20	151	00:13:30	2,55 km
7	0,72 km	3:30	4:50	151	00:17:00	3,28 km
8	0,21 km	1:00	4:46	147	00:18:00	3,49 km
9	0,63 km	3:30	5:35	157	00:21:30	4,11 km
10	0,06 km	1:00	16:40	133	00:22:30	4,17 km
11	0,76 km	3:30	4:36	146	00:26:00	4,94 km
12	0,07 km	1:00	14:55	150	00:27:00	5,00 km