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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	114	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	127	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	132	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	133	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	137	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	137	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	138	00:49:46	8,00 km
9	0,04 km	0:15	6:10	142	00:50:01	8,04 km

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