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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	141	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	152	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	150	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	159	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	146	00:33:29	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	167	00:39:50	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	173	00:45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	168	00:51:23	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	173	00:57:12	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	167	01:04:20	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	167	01:10:40	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	160	01:16:45	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	168	01:22:50	13,00 km
14	0,01 km	0:03	5:02	172	01:22:52	13,01 km

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