Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
00:04:50
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
00:10:10
2,00 km
3
1,00 km
6:07
6:07
00:16:17
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
00:22:04
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
00:27:39
5,00 km
6
0,51 km
4:12
8:17
00:31:51
5,51 km
14 oktober 2012 - 17:06
Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo
Löpning - Distans
Efter en ordentlig uppvärmning med Henry. Körde jag denna klassiska runda relativt lugnt. Fick gå i motluten då det gjorde ont i knät, men det kändes bra på platsen och efteråt.
5,51
km
Distans
31:51
Tid
5:47
min/km
Snitt
NB 890
Total distans: 1331 km
annons
