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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	124	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	128	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	126	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	131	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	131	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	132	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	131	00:44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	129	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	128	00:55:37	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:29	127	00:55:40	10,01 km