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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	109	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	108	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	116	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	122	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	124	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	127	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	137	00:39:40	7,00 km
8	0,64 km	3:20	5:15	144	00:43:00	7,64 km