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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	130	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	155	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	143	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	146	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	143	00:38:09	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	147	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	151	00:51:18	8,00 km
9	0,83 km	5:02	6:04	149	00:56:20	8,83 km