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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	00:21:31	4,00 km
5	0,04 km	0:14	6:02	123	00:21:45	4,04 km