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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	136	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	141	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	139	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	138	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	144	00:27:14	5,00 km
6	0,43 km	2:19	5:23	150	00:29:34	5,43 km