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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	161	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	157	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	157	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	157	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	156	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	159	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	169	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	160	00:45:36	8,00 km
9	0,14 km	0:46	5:29	156	00:46:22	8,14 km

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