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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	122	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	131	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	145	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	152	00:24:00	4,00 km
5	0,50 km	2:50	5:38	154	00:26:50	4,50 km

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