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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	113	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	121	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	124	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	124	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	125	00:24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	126	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	123	00:33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	123	00:38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	124	00:43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	122	00:48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	128	00:52:50	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	129	00:57:26	12,00 km
13	0,18 km	0:53	4:48	130	00:58:19	12,18 km

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