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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	139	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	153	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	155	00:19:36	3,00 km
4	0,59 km	4:02	6:48	160	00:23:38	3,59 km

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