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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	143	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	154	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	156	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	144	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	152	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	150	00:37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	153	00:42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	148	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	156	00:53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	154	00:58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	155	01:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	161	01:09:36	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	160	01:14:49	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	160	01:19:53	15,00 km
16	0,06 km	0:17	5:01	160	01:20:10	15,06 km