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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	123	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	137	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	139	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	142	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	136	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	143	00:39:09	8,00 km
9	0,82 km	4:41	5:44	148	00:43:49	8,82 km

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