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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	107	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	110	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	113	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	115	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	117	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	119	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	119	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	115	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	122	00:44:57	9,00 km
10	0,00 km	0:01	2:40	130	00:44:57	9,00 km

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