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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	106	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	117	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	116	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	114	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	113	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	126	00:35:51	6,00 km
7	0,76 km	3:34	4:43	122	00:39:25	6,76 km

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