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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	140	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	157	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	9:32	9:32	151	00:29:04	4,00 km
5	1,00 km	8:41	8:41	126	00:37:44	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	136	00:43:08	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	132	00:49:34	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	131	00:55:13	8,00 km
9	0,46 km	2:07	4:37	141	00:57:20	8,46 km