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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	136	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	138	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	150	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	156	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	157	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	155	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	156	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	158	00:48:42	8,00 km
9	0,71 km	4:09	5:52	159	00:52:51	8,71 km

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