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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	132	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	123	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	00:24:34	4,00 km
5	0,92 km	5:26	5:54	132	00:30:00	4,92 km
6	1,00 km	6:00	6:00	139	00:36:00	5,92 km
7	1,00 km	5:55	5:55	137	00:41:55	6,92 km
8	1,00 km	5:53	5:53	135	00:47:48	7,92 km
9	1,00 km	7:40	7:40	121	00:55:29	8,92 km
10	1,00 km	5:50	5:50	133	01:01:19	9,92 km
11	1,00 km	6:33	6:33	131	01:07:52	10,92 km
12	0,26 km	1:30	5:54	138	01:09:23	11,17 km

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