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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	117	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	137	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	138	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	144	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	156	00:29:40	5,00 km
6	0,11 km	0:34	4:57	160	00:30:13	5,11 km

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