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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	118	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	142	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	149	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	152	00:26:41	4,00 km
5	0,37 km	2:48	7:31	154	00:29:29	4,37 km

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