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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	149	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	163	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	164	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	165	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	165	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	162	00:39:24	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	163	00:46:05	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	165	00:52:38	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	164	00:59:04	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	165	01:05:37	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	165	01:12:19	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	166	01:19:00	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	167	01:25:49	13,00 km
14	1,00 km	6:41	6:41	167	01:32:30	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	167	01:38:53	15,00 km
16	0,26 km	1:41	6:31	169	01:40:34	15,26 km

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