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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	138	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	164	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	165	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	169	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	170	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	174	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	176	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	175	00:47:40	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	178	00:54:20	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	178	01:00:31	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:53	178	01:00:33	10,01 km

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