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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	108	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	128	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	131	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	131	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	134	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	134	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	134	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	135	00:39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	136	00:44:47	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	136	00:49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	138	00:54:54	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	137	00:59:59	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	141	01:04:49	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	138	01:09:57	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	138	01:14:59	15,00 km
16	0,01 km	0:01	4:01	137	01:15:01	15,01 km