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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	121	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	131	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	136	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	136	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	138	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	142	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	142	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	141	00:54:54	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	145	01:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	147	01:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	143	01:11:06	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	140	01:16:34	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	141	01:21:58	15,00 km
16	0,03 km	0:10	5:57	141	01:22:08	15,03 km

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