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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	157	00:03:42	1,00 km
2	1,00 km	3:38	3:38	177	00:07:21	2,00 km
3	1,00 km	3:33	3:33	179	00:10:54	3,00 km
4	1,00 km	3:30	3:30	182	00:14:24	4,00 km
5	1,00 km	3:17	3:17	191	00:17:40	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:01	201	00:17:42	5,01 km

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