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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	101	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	101	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	110	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	113	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	114	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	124	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	119	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	114	00:42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	114	00:47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	114	00:53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	109	00:58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	112	01:03:33	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	113	01:08:44	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	111	01:14:05	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	112	01:19:31	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	114	01:24:49	16,00 km
17	1,00 km	7:02	7:02	117	01:31:51	17,00 km
18	0,05 km	0:19	6:19	117	01:32:10	17,05 km

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