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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	126	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	143	00:08:12	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	146	00:12:16	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	149	00:16:15	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	150	00:20:36	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	154	00:25:24	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	152	00:29:54	7,00 km
8	1,00 km	3:01	3:01	141	00:32:56	8,00 km
9	1,00 km	3:12	3:12	144	00:36:08	9,00 km
10	1,00 km	3:36	3:36	148	00:39:44	10,00 km
11	1,00 km	3:53	3:53	146	00:43:36	11,00 km
12	1,00 km	3:52	3:52	147	00:47:28	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	145	00:51:57	13,00 km
14	1,00 km	4:01	4:01	145	00:55:58	14,00 km
15	1,00 km	4:15	4:15	147	01:00:12	15,00 km
16	1,00 km	4:14	4:14	146	01:04:27	16,00 km
17	1,00 km	4:32	4:32	150	01:08:59	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	150	01:14:01	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	155	01:19:40	19,00 km
20	1,00 km	3:21	3:21	142	01:23:01	20,00 km
21	1,00 km	2:56	2:56	146	01:25:58	21,00 km
22	1,00 km	3:38	3:38	148	01:29:36	22,00 km
23	1,00 km	4:01	4:01	148	01:33:37	23,00 km
24	1,00 km	3:52	3:52	149	01:37:29	24,00 km
25	0,82 km	3:19	4:03	150	01:40:48	24,82 km

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