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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	141	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	160	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	163	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	160	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	169	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	167	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	169	00:37:17	7,00 km
8	0,05 km	0:14	5:05	171	00:37:31	7,05 km

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