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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	0	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	0	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	0	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	0	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	0	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	0	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	0	00:39:24	7,00 km
8	0,00 km	0:01	4:59	0	00:39:26	7,00 km

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