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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	139	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	158	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	154	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	160	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	162	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	156	00:33:44	6,00 km
7	0,12 km	0:41	5:28	158	00:34:25	6,12 km

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