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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	125	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	124	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	131	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	127	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	129	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	127	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	125	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	129	00:51:38	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	122	00:57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	130	01:03:41	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	133	01:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	139	01:15:33	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	142	01:21:04	14,00 km
15	0,20 km	1:13	5:58	157	01:22:18	14,20 km
16	1,00 km	5:32	5:32	145	01:27:50	15,20 km
17	1,00 km	5:32	5:32	136	01:33:22	16,20 km
18	0,59 km	3:19	5:38	140	01:36:41	16,79 km
19	0,59 km	3:13	5:28	136	01:39:53	17,38 km
20	0,68 km	3:54	5:44	139	01:43:48	18,06 km

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