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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	150	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	155	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	154	00:27:39	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:59	158	00:27:43	5,01 km

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