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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	124	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	127	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	127	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	125	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	134	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	132	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	131	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	128	00:59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	135	01:04:16	11,00 km
12	0,58 km	3:00	5:08	139	01:07:16	11,58 km

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